Yogyakarta, 15 Agustus 2024 – Universitas Gadjah Mada (UGM) terus memperkuat komitmennya dalam menciptakan lingkungan kampus yang sehat dan mendukung kesehatan mental sivitas akademika melalui program Health Promoting University (HPU). Bertempat di Auditorium Merapi Fakultas Geografi UGM, acara bertema “Boost Your Positivity” menjadi sorotan dengan menghadirkan dua pembicara utama yang ahli di bidangnya. Seminar ini dibuka oleh Prof. Muhammad Kamal, S.Si., M.GIS., Ph.D., Wakil Dekan Bidang Pendidikan, Pengajaran, dan Kemahasiswaan, yang menegaskan pentingnya menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental di lingkungan akademis. Health Promoting University (HPU) UGM adalah inisiatif yang bertujuan untuk mempromosikan kesehatan fisik dan mental di lingkungan kampus Universitas Gadjah Mada. Melalui berbagai program dan layanan, HPU UGM berkomitmen untuk menciptakan lingkungan yang mendukung kesejahteraan seluruh sivitas akademika, dengan fokus pada pencegahan, pendidikan, dan pemberdayaan.
Dr. Supriyati, S.Sos., M.Kes., Sekretaris Tim HPU UGM, menjadi pembicara utama yang menjelaskan mengenai pentingnya menciptakan kampus yang sehat melalui lingkungan yang positif. Dalam paparannya, Dr. Supriyati menekankan bahwa lingkungan fisik dan sosial yang sehat berperan penting dalam menciptakan kampus yang aman dan nyaman bagi seluruh sivitas akademika. Ia menyoroti peran HPU UGM dalam menyediakan berbagai layanan kesehatan yang dapat diakses oleh mahasiswa, mulai dari layanan konseling hingga program-program peningkatan kesehatan mental.
“Lingkungan kampus yang positif dapat mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Kami di HPU UGM terus berupaya untuk menciptakan dan memelihara lingkungan seperti ini,” ungkap Dr. Supriyati. Ia juga menambahkan bahwa mahasiswa dapat dengan mudah mengakses layanan HPU melalui platform online maupun langsung di pusat layanan yang tersedia di kampus.
Pembicara kedua, Ratih Ratnasari, seorang psikolog dari RSK Puri Nirmala, memberikan materi mengenai pentingnya mindfulness dan ketangguhan mental dalam menghadapi tantangan hidup. Ratih menjelaskan bahwa ketangguhan mental adalah kemampuan untuk tetap kuat, fokus, dan positif dalam menghadapi situasi sulit. “Mindfulness adalah kunci untuk memahami diri sendiri dan lingkungan sekitar, serta untuk mengembangkan ketangguhan mental,” jelasnya.
Ratih juga memaparkan berbagai teknik mindfulness yang dapat diterapkan oleh mahasiswa dalam kehidupan sehari-hari. Menurutnya, dengan berlatih mindfulness, mahasiswa dapat lebih mudah mengelola stres dan tekanan akademik, sehingga dapat mencapai performa yang lebih baik dalam studi maupun kehidupan pribadi.
Seminar ini tidak hanya relevan dalam konteks lokal, tetapi juga mendukung Sustainable Development Goals (SDGs), khususnya tujuan ke-3 yaitu “Kehidupan Sehat dan Sejahtera”. Dengan menciptakan lingkungan kampus yang sehat dan positif, UGM berkontribusi pada peningkatan kualitas kesehatan mental di masyarakat yang lebih luas. Ini juga sejalan dengan tujuan ke-4, “Pendidikan Berkualitas”, dimana lingkungan belajar yang sehat adalah kunci untuk mencapai pendidikan yang optimal.
Selain itu, inisiatif ini mendukung tujuan ke-11, yaitu “Kota dan Pemukiman yang Berkelanjutan”, dengan menciptakan kampus yang tidak hanya berfungsi sebagai tempat belajar, tetapi juga sebagai komunitas yang mendukung kesejahteraan seluruh anggotanya.
Acara “Boost Your Positivity” ini mendapat sambutan yang sangat positif dari para peserta, yang terdiri dari mahasiswa, dosen, serta staf UGM. Antusiasme peserta terlihat dari sesi tanya jawab yang interaktif, dimana banyak peserta yang berbagi pengalaman pribadi terkait kesehatan mental dan bertanya lebih lanjut mengenai strategi untuk meningkatkan kesehatan mental mereka.
